Menüü

Kodu

Parim Madrats Õlavarrele Ja Lülisamba Toetusele

Hea madrats pakub piisavat tuge, kui see on vajalik, samal ajal kui ka rõhurelemendid pehmendavad.

Parim Madrats Õlavarrele Ja Lülisamba Toetusele


Selle Artikli Kirjutas Michelle Radcliff; Uuendatud 16. juuni 2017

Hoolimata uuematest ja parematest materjalidest, on sisemised vedrumadratsid valuvaigisteid ikkagi madalamad kui keskmised.

Hoolimata uuematest ja parematest materjalidest, on sisemised vedrumadratsid valuvaigisteid ikkagi madalamad kui keskmised.

Tehnoloogia, disain ja materjalid on 21. sajandil oluliselt laiendanud madratsite turgu. Madratsi peamine ülesanne on pakkuda mugavust ja leevendada valu, et keha saaks puhata ja noorendada. Hea madrats pakub piisavat tuge, kui see on vajalik, samal ajal kui ka rõhurelemendid pehmendavad. Õngede, puusade ja selja mugavus on erilise tähtsusega puhke une tagamisel. Parim madrats nii tugi- kui ka mugavusele sõltub teie vajadustest, sest ükski madratsitüüp ei pruugi katta kõigi vajadusi.

Õlavarrega tegelemine

Enamik inimesi kipub magama ühes kolmes asendis: nende kõrval, seljal või kõhuga. Kuigi on haruldane jääda vaid üheks ööks, ei ole haruldane eelistada ühte positsiooni. Õlavarrele võib esineda rohkem külgi, kui neil, kes kulutavad rohkem aega selja või mao peale. Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemias on loetletud neli peamist õlavarre põhjuseid: kõõluste põletik, ebastabiilsus, artriit ja luumurd. Kui teil esineb äge või krooniline õlavalu või veedate enamikku oma magamiskohast, peate kindlalt toetama ka madratsit, mis sobib ka teie keha õlgade pehmendamiseks. Looduslik lateksi- ja mäluvahu kontuur keha külge, leevendades rõhureguleid, pakkudes ühtlasi tuge, mis muudab need õlgadele head valikul.

Alaseljavalu

Madratsid, mis on liiga pehmed, võivad süvendada alaselja probleeme. Materjali kokkusurumine on tavaline probleem, mis põhjustab alakeha alandamist ebaloomulises asendis. Toetus on oluline tegur seljavalu ennetamisel ja leevendamisel. Vastavalt Sleep Nagu Dead, erapooletu, sõltumatu uuringute firma, mis vaatab läbi ja võrdleb madratsid, traditsioonilised innerspring madratsid on kõrgeim reiting põhjustab valu ja on kõige probleemid longus. Veealused ei pruugi ka alakülgel piisavalt toetada. Mähtav vaht pakub head tuge, kuigi see võib tekitada ka probleeme ajavaheajal. Lateksi madratsid pakuvad head tuge, kuid mõned omanikud kaebavad, et nad on liiga kindlad. Õhuvedelised määravad parima, et tekitada kõige vähem valu, mis on tingitud suurepärasest toest ja reguleeritavast tugevusest, mis sobib isiklike eelistustega.

Tugevus ja magamine positsioonid

Parema magamiskoha jaoks, kellel on õlavarre või seljavalu, võivad varieeruda üksikud inimesed. Tugevate madratsite jaoks on tihtipeale kõige parem tööpuhkemate liiprite jaoks. Surve on jaotunud ühtlasemalt, kui magate oma selga. Need, kes nende kõrval magavad, on keskmise või pehme madratsiga mugavamad, kuna see aitab leevendada puusade ja õlgade survet. Kõhupallid vajavad keskmise kindlusega, et põlvele liiga palju survet vältida. Liiga pehmus võib raskendada hingamist, kui olete sisse tõmbunud madratsi sisse ja võib põhjustada ka kaela valu.

Lisavõimalused

Enne traditsiooniliste nime võrdlemist võrrelda madratsitüüpide plussid ja miinuseid. Võite uuendada mugavuse ja toetavad innerspring madrats lisades Kattemadratsi, mis on saadaval erinevaid materjale nagu mälu vaht, featherbeds, lateks, kiudaineid ja villa. Kuid neil toodetel on ka plusse ja miinuseid. Madratsid, mis on kõrgel valu-ja tugitõstel, näiteks reguleeritavas voodis kasutatav õhumadrats või mälu vaht, võivad aidata teatud tingimustel nagu osteoartriit ja seljaaju stenoos. Lõpuks uurige klientide ülevaateid margitoote nimega madratsid, enne kui peate käima matriitsisaalides, et neid ennast proovida. "Consumer Reports" soovitab madratsi paigaldamist 15 minutiks, muutes madratsi mugavuse määra kindlaksmääramiseks kõige enam magavaid asju.


Video Juhend: .

Artiklis Oli Kasulik? Räägi Oma Sõpradele!

Loe Lähemalt:

Kommenteeri