Menüü

Kodu

Kus On Nimmepiirkonna Toe

Õige nimmetoe aitab säilitada selja looduslikku ja tervislikku kõverat. Toolid, mis ei paku seda tüüpi toe, ei ole mitte ainult ebamugavad, vaid võivad põhjustada ka pikka aega püsivat seljavalu ja ka kaela ja käe valu. Juuksuri valimine piisava nimmetoega või lülisamba toetuse lisamine...

Kus On Nimmepiirkonna Toe


Selle Artikli

Nõutav nimmeosa toetab teie lülisamba joondamist.

Nõutav nimmeosa toetab teie lülisamba joondamist.

Õige nimmetoe aitab säilitada selja looduslikku ja tervislikku kõverat. Toolid, mis ei paku seda tüüpi toe, ei ole mitte ainult ebamugavad, vaid võivad põhjustada ka pikka aega püsivat seljavalu ja ka kaela ja käe valu. Valides sobivat nimmetoega toe või lisades oma olemasolevale toolile nimme toe, saate oma büroos või kodukontoris äri mugavamaks ja tervislikumaks muuta.

Katsetage toolid

Enamik kontoritarvete ettevõtteid pakub valikut "ergonoomilised" toolid. Kuna inimeste kõrgus on nii mitmekülgne, ei tähenda etikett "ergonoomiline" alati seda, et tool on ideaalne kõikjal. Istuge igas toolis, et seda testida. Ideaaljuhul jääb lülisamba tugi oma alaserva alla, mis on kooskõlas selgroo loomuliku sisemise kumerusega. Tool peaks võimaldama õiget asendit, nii et teie pea, lülisamba ja puusad on joonduseta, ilma igasuguse ebameeldivust ega ebamugavust.

Korrigeerige esimees

Ideaalis sisaldab kontoritool mitmeid reguleeritavaid komponente, et luua mugava tööjaama erinevate kehatüüpide jaoks. Lülisamba joondamine erineb sõltuvalt jalgade positsioneerimisest ja muudest teguritest. Esiteks reguleerige tooli kõrgust nii, et jalad oleksid põrandal. Teie puusad ja põlved peaksid olema joondatud. Järgnevalt reguleerige käetoed, et need toetaksid teie käsivarsi ja võimaldaksid õlgadel lõõgastuda. Lõpuks liiguta seljatuge ja, kui võimalik, seljaosa selja tagamiseks lammaste tugi, lükake selja vastu tool.

Spetsiaalsed nimmepotid

Selleks, et pakkuda olemasolevat tugitoolist koos piisava nimmetoega, võite valida mitme nimmepandava toe valiku vahel. Mõned on täispuhutavad, muutes nende toetuse taseme reguleeritavaks. Paljud kaasaskantavad nimmelaua tooted on ette nähtud kasutamiseks erinevate toolidena, sh kontoritoolid, autode istmed ja söögituba toolid. Kui võimalik, proovige toodet poest välja ja seejärel kasutage seda draivi koju. Ideaalis oleks see alati otse teie alaseljale kõveral kõigil istmetel minimaalse reguleerimisega. Kui see ei toimi, tagastage see ja proovige teistsugust nimmetugi.

Do-it-yourself Jumba toetus

Kui uue kontoritooli ostmine ei kuulu küsimusele ja kaubanduslikud nimmepiirkonna tooted ei tööta, on odav variant kasutada majapidamistarbeid, nagu manifesteeritavaid nimmetugi. Paigaldage rätik ideaalsele paksusele, kindlasti vältige tükkide asetamist selja ja tooli vahele. Teine võimalus on asetada väike padi oma alaselja taga. Pehmendus peaks olema pehme, kuid kindel, et toetust pakkuda.


Video Juhend: если не стоит эрекция, есть простатит, эректильная дисфункция? правильное питание+очищение организма.

Artiklis Oli Kasulik? Räägi Oma Sõpradele!

Loe Lähemalt:

Kommenteeri